Herzlich willkommen

"Es gibt nur eine wahrhafte Freude: den Umgang mit Menschen."
(Antoine de Saint-Exupéry)

YOGAZEIT

Herzlich willkommen in der YOGAZEIT …

hier findest du Zeit …

zum Durchatmen

zum Stress abbauen

in die Entspannung einzutauchen

für bewusstes Körpererleben und Bewegung

Yoga ist ein ganzheitliches Instrument und hat eine ausgleichende körperliche, mentale und emotionale Wirkung. Kindern und Jugendlichen hilft es, im Spannungsfeld von Schule, Sport/Freizeit, Familie und all den Reizüberflutungen ihren Weg zu gehen. YOGAZEIT steht für mehr Freude und Energie aber auch genauso für Ruhe und nachhaltige Entspannung im Leben.

Der Focus des Unterrichts liegt auf dem klassischen Hatha-Yoga kombiniert mit Elementen aus dem dynamischen Vinyasa-Yoga – ohne esoterischen Hintergrund.

In YOGAZEIT können Kinder und Jugendliche vom Grundschulalter bis zur Volljährigkeit

  • zu mehr Körperbewusstsein finden
  • eine verbesserte Atmung erhalten
  • die gesamte Körperhaltung stärken
  • mehr Konzentration und Achtsamkeit erlangen
  • körperliches und emotionales Gleichgewicht aufbauen und stabilisieren
  • entspannen und auftanken

... und dabei ganz viel Spaß haben!

ÜBER MICH

In meinem Leben spielte Bewegung schon immer eine wichtige Rolle. Vor 10 Jahren kam ich zum ersten Mal  mit Yoga in Berührung. Bereits nach der ersten Yogastunde verspürte ich eine Lebendigkeit und Ausgeglichenheit, wie schon lange nicht mehr.

Zu dieser Zeit war ich als ausgebildete Fremdsprachenkorrespondentin bei der F+U Academy of Languages Heidelberg als Dozentin tätig und bildete mich berufsbegleitend im Bereich Projektmanagement fort. Diese Weiterbildung sollte mich zu meinem eigenen Projekt führen: Faszination YOGA.

Weil mir junge Menschen besonders am Herzen liegen, war die Ausrichtung klar: Ich absolvierte die Ausbildung zur Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche an der Thomas Bannenberg Kinderyoga-Akademie in Heidelberg.

Es folgten weitere Ausbildungen zur Bewegungs- und Tanzpädagogin bei Terramedus und zur Entspannungspädagogin bei IEK sowie die Fortbildung zur Pränatal-Yogalehrerin in München.

Seit 2014 unterrichte ich mit viel Freude Yoga für Kinder und Jugendliche in Schriesheim und möchte euch die wunderbare und nachhaltige Wirkung von Yoga als „Werkzeug“ mit auf euren Weg geben.

YOGA Kurse, YOGA Einzelunterricht

 

In YOGAZEIT biete ich Yoga Kurse für Grundschulkinder, Jugendliche bis 13 Jahren, Jugendliche ab 14 Jahren (Mädchen und Jungen getrennt) sowie Yoga Einzelunterricht für Kinder/Jugendliche/Erwachsene, Yoga für Schwangere*, und Yogakurse für Erwachsene.

Gerne kannst du eine Probestunde vereinbaren – ich freue mich, dich kennenzulernen!

Die Anmeldung zu einem Yoga Kurs oder zu einem Yoga Einzelunterricht steht hier zum Download bereit.

Der Fragebogen zur Motivation, einen Yoga Kurs zu belegen, ist hier zu finden.

 
*Yoga Kurse für Schwangere

Liebe werdende Mama, Du möchtest deine Schwangerschaft genießen, Deinen Körper sanft und trotzdem aktiv stärken und deinen Geist beruhigen?

Flyer "Yoga für Schwangere" downloaden

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Römerstraße 2
69198 Schriesheim


Ladenburger Straße 1-3
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